提醒：更年期的女性應(yīng)該禁忌的這四樣?xùn)|西!更年期是女性人生的一道門檻，從中年到老年的一個(gè)轉(zhuǎn)折，許多女性在這個(gè)階段并發(fā)了更年期綜合癥，此時(shí)怎么過好更年期對(duì)今后的生活非常重要，下面我們從飲食的角度來分析更年期綜合癥應(yīng)該注意什么?

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院給出下列介紹：

　　1、婦女更年期綜合癥者忌食炒米

　　又稱爆米花。為香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合癥者忌食之。清代食醫(yī)王孟英曾指出：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也當(dāng)忌食。

　　2、婦女更年期綜合癥者忌食桂皮

　　即中藥肉桂，是藥食兩用的調(diào)味佐料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽(yáng)之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動(dòng)血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者，切勿多食。誤食之，勢(shì)必加劇內(nèi)熱熾盛的病情。對(duì)你有用的文章：女性要警惕過度減肥引起的更年期提前

　　3、婦女更年期綜合癥者忌食辣椒

　　性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動(dòng)火。故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內(nèi)熱，尤宜禁食。”女子更年期，多屬肝腎陰虛，內(nèi)火偏旺，本節(jié)宜忌原則中強(qiáng)調(diào)忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤當(dāng)忌吃。

　　4、婦女更年期綜合癥者忌食丁香

　　為五香粉調(diào)味品的成分之一。性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰。所以，《本草經(jīng)疏》中指出：“一切有火熱證者忌之。”《隨息居飲食譜》也認(rèn)為：“陰虛內(nèi)熱人忌之。”更年期婦女內(nèi)熱偏旺，切忌多吃常吃丁香之類五香調(diào)味品。

　　另外，婦女更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜、香煙等刺激性食品，忌吃可可、咖啡、白酒、濃茶等興奮性飲料，忌吃肥肉、各種蛋黃、魚子、豬腦、牛腦、羊腦等高脂肪高膽固醇食物。

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