盆腔炎是女性子宮、輸卵管、卵巢等女性內(nèi)生殖器官及其周圍的結(jié)締組織和盆腔腹膜炎癥。由于解剖上的特點(diǎn)，子宮經(jīng)陰道與外界相通，容易受病菌入侵感染。一旦發(fā)生感染，病原體可沿輸卵管黏膜至卵巢達(dá)盆腔，引起盆腔炎。對(duì)您有幫助的文章：得了盆腔炎常見的危害有哪些

 

　　堅(jiān)持做腹部保健操，遠(yuǎn)離盆腔炎。

 

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅(jiān)持每天兩次做這六個(gè)動(dòng)作，可有效預(yù)防盆腔慢性疾病。

 

　　1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

 

　　2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部，然后按順時(shí)針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個(gè)八拍，然后再逆時(shí)針方向輕揉二個(gè)八拍。

 

　　3、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。對(duì)您有幫助的文章：春天來了，盆腔炎和哪些原因有關(guān)

 

　　4、橫向轉(zhuǎn)胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為一拍，共做二個(gè)八拍；然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，也做二個(gè)八拍。

 

　　5、側(cè)向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-右-左這樣做左右扭動(dòng)，扭動(dòng)一次為一拍，共做四個(gè)八拍。

 

　　6、腹式呼吸：自然站立、平坐或仰臥均可，呼吸自然，全身放松，進(jìn)行腹式呼吸：吸氣時(shí)小腹稍微向內(nèi)收，同時(shí)前后陰部也稍向內(nèi)縮緊；呼氣時(shí)小腹稍微向外鼓，同時(shí)前后陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

 

　　【盆腔炎的治療】

 

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院治療盆腔炎采用ＶＬＨ—Ｄ盆腔綜合治療＋中藥灌腸治療，集電、熱、磁、微波、按摩于一體，通過綜合治療使盆腔局部血管擴(kuò)張，血流加速，激活神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，起到活血化瘀的功效；并結(jié)合中藥灌腸治療將復(fù)方中藥藥液直接送入盆腔周圍組織，保留在乙狀結(jié)腸下段及直腸上段組織后，在盆腔炎綜合治療電極的作用下形成電場，使藥物分子產(chǎn)生離子化，更易透過腸膜和腸壁進(jìn)入盆腔，改善組織循環(huán)，吸收盆腔炎癥，發(fā)揮其組織修復(fù)和治療病變的作用，終達(dá)到的目的。＞＞＞點(diǎn)擊查看詳細(xì)治療費(fèi)用

 

　　不管如何，希望上面的腹部保健操可以幫助到大家，遠(yuǎn)離盆腔炎的煩擾。