推薦：下半身保健操可預(yù)防盆腔炎!近些年來，人們的生活壓力越來越大，導(dǎo)致女性婦科疾病發(fā)病率越來越高。濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院表示：盆腔炎就是常見之一，患病后對女性身體健康的危害非常大，需要及時(shí)的檢查和治療。當(dāng)然，預(yù)防才是遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵。

　　其中，下半身保健操可以有效預(yù)防盆腔炎!

　　1、橫向扭胯：身體自然站立，均勻呼吸，全身放輕松，之后雙手放在胯部左右兩側(cè)，帶動(dòng)胯部以左、前、右、后、左的方位進(jìn)行橫向扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每扭轉(zhuǎn)一圈為一個(gè)節(jié)拍，一共做二個(gè)八拍，之后讓胯部向相反的方向重復(fù)進(jìn)行這個(gè)扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，在右、前、左、后、右的方位進(jìn)行，同樣做二個(gè)八拍。

　　2、側(cè)向扭跨：身體站直，自然呼吸，放松全身，雙手放于胯部兩側(cè)，帶動(dòng)胯部以左、右、左的方位來回扭動(dòng)，扭動(dòng)一次為一個(gè)節(jié)拍，一共做四個(gè)八拍。推薦閱讀：患上盆腔炎應(yīng)該注意什么事項(xiàng)

　　3、腹式呼吸：身體自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸練習(xí)。吸氣時(shí)小腹要向內(nèi)收，并且陰部也要向內(nèi)緊縮，呼氣時(shí)小腹向外鼓出，如此進(jìn)行呼吸，一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍，一共進(jìn)行四個(gè)八拍。

　　4、按摩腹部：身體自然站直，均勻呼吸，全身放松，雙手扶住下腹兩側(cè)，向恥骨處進(jìn)行按摩，按摩一次為一個(gè)節(jié)拍，共做4個(gè)八拍。

　　5、輕拍小腹：從盆腔保健的角度來說，小腹運(yùn)動(dòng)對預(yù)防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放松。雙手交替進(jìn)行輕輕拍打下腹部位，用力要適度，不可過猛，每拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，一共做四個(gè)八拍。

　　艾薇兒盆腔炎治療—擺脫盆腔炎的困擾

　　盆腔炎綜合治療系統(tǒng)是集電、熱、磁、微波、按摩于一體，通過綜合治療使盆腔局部血管擴(kuò)張，血流加速，激活神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，起到活血化瘀的功效;并結(jié)合中藥灌腸治療將復(fù)方中藥藥液直接送入盆腔周圍組織。

　　在保留在乙狀結(jié)腸下段及直腸上段組織后，在盆腔炎綜合治療電極的作用下形成電場，使藥物分子產(chǎn)生離子化，更易透過腸膜和腸壁進(jìn)入盆腔，改善組織循環(huán)，吸收盆腔炎癥，發(fā)揮其組織修復(fù)和治療病變的作用，終達(dá)到的目的。推薦閱讀：月經(jīng)期不注意衛(wèi)生的女性更容易感染盆腔炎

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　　溫馨提示：近幾年，因盆腔炎導(dǎo)致的女性不孕情況越來越多，許多女性朋友也因此失去了幸福的生活。而且在許多女性的眼里，認(rèn)為盆腔炎不會(huì)那么嚴(yán)重，更不會(huì)造成不孕，因此往往就錯(cuò)過了佳的治療時(shí)間。所以提醒廣大女性朋友，一旦發(fā)生盆腔炎，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，預(yù)防不孕的發(fā)生。