人流術(shù)后科學(xué)飲食保健康

　　人流手術(shù)看似簡(jiǎn)單，幾分鐘就可以流走意外，但是，就在這短短的幾分鐘卻隱藏這很多的危害，因?yàn)槿绻�手術(shù)沒(méi)做好，或者術(shù)后的保健沒(méi)有做好，可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果!因此，女性要正確對(duì)待人流，選擇好的醫(yī)院做人流，人流后做好保健，科學(xué)飲食，才能更快地恢復(fù)健康，那么，要怎么科學(xué)飲食呢？下面看看人流術(shù)后科學(xué)飲食保健康：

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　　(1)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(2)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(3)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

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