濟(jì)寧醫(yī)院防止乳腺增生應(yīng)該多吃豆制品。

　　大街小巷到處都是賣(mài)豆?jié){的，你知否知道，豆制品可以幫助你有效預(yù)防乳腺增生。面對(duì)現(xiàn)如今高強(qiáng)度高壓力的工作，女性發(fā)生乳腺增生發(fā)生率越來(lái)越高，如何預(yù)防乳腺增生成為女性關(guān)注的個(gè)話題。

　　乳腺增生主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。乳腺增生重在預(yù)防。濟(jì)寧醫(yī)院防止乳腺增生應(yīng)該多吃豆制品。

　　濟(jì)寧醫(yī)院防止乳腺增生應(yīng)該對(duì)吃豆制品。多吃豆制品，比如豆?jié){，豆腐等對(duì)于乳腺增生的預(yù)防都有的幫助。乳腺增生女性患者在飲食上有哪些需要注意的？

　　1.乳腺增生患者平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚(yú)類(lèi)、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚(yú)類(lèi)含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)和增殖的不飽和脂肪酸，對(duì)預(yù)防乳腺癌常有助益。

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　　2.乳腺增生患者應(yīng)吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。這是因?yàn)樯攀澈蜖I(yíng)養(yǎng)對(duì)乳腺疾病起著特殊的催化作用。攝入過(guò)高的脂肪和動(dòng)物蛋白以及飲食無(wú)節(jié)制造成的肥胖，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過(guò)度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

　　濟(jì)寧醫(yī)院防止乳腺增生應(yīng)該對(duì)吃豆制品。低脂低鹽飲食對(duì)于女性的乳房健康是很重要的。稱(chēng)：女性朋友們好不要抽煙和飲酒，對(duì)于乳房的健康是不利的。

　　遠(yuǎn)離乳腺增生就要多注意飲食，女性真正的健康也是需要乳房的健康的。關(guān)注健康首先要關(guān)心乳房的健康。濟(jì)寧醫(yī)院防止乳腺增生應(yīng)該多吃豆制品。

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