營養(yǎng)食譜及茶飲，太驚奇了，喝茶葉能治療痛經(jīng)，女性必看

　　姜棗茶

　　[用料] 生姜3片，大棗5枚(搗碎)。

　　[制作] 以沸水沖泡代茶飲用。

　　[功效] 散寒以痛，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。

　　姜棗紅糖水

　　[用料] 干姜、大棗、紅糖各30克。

　　[制作] 將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　[功效] 溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

　　[制作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

　　[功效] 溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。

　　當歸茶

　　[用料] 當歸6克，川芎2克。

　　[制作] 沸水沖泡代茶。

　　[功效] 補血活血，適用于經(jīng)期腹痛、體質(zhì)虛弱者。

　　紅花酒

　　[用料] 紅花30克，米酒1瓶。

　　[制作] ① 將紅花放入玻璃瓶中，加米酒浸泡。

　�、� 每日振搖1次，1周后可飲。

　　[服用] 每次10毫升，每日1～3次，加紅糖調(diào)服。孕婦(孕婦產(chǎn)品，孕婦資訊)忌用。

　　[功效] 活血通經(jīng)，祛淤止痛。適于婦女經(jīng)行腹痛，月經(jīng)不暢，產(chǎn)后(產(chǎn)后產(chǎn)品，產(chǎn)后資訊)淤阻腹痛等癥。 》》》點此詳細了解痛經(jīng)

　　玫瑰花茶

　　[用料] 玫瑰花15克。

　　[制作] 沸水沖泡代茶。

　　[功效] 活血散淤，理氣解郁，適用于經(jīng)期腹痛、脹痛。